Située à Cazères en Haute-Garonne, la salle de sport Family sporting club se tient à votre disposition pour vous proposer des cours de sport collectifs vous permettant de vous tonifier et d’avoir un corps en pleine santé. Le club de forme Family sporting club met à votre disposition une large gamme de cours collectifs sur-mesure accompagnés de plusieurs exercices
efficaces vous permettant d’améliorer vos compétences sportives et vos capacités physiques.
L’équipe de la salle de sport Family sporting club vous invite à venir au club avec :
● une serviette pour toutes les activités
● une bouteille d’eau pour vous hydrater
● des chaussures propres pour vous entraîner dans le respect de chacun et des normes d’hygiène.
Pour toute demande supplémentaire sur les cours collectifs, n’hésitez pas à contacter votre salle de sport Family sporting club au 05 61 90 36 22.
Tous nos cours entre midi et deux sont d’une durée de 30 min.
Le stretching ou encore appelé étirement est une discipline sportive qui permet de s'assouplir en douceur et d'améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien.
(High Intensity Interval Training)
Entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d'effort intense puis de récupération active.
Lors de séance de HIIT, votre corps va puiser très rapidement dans ses réserves.
Destinés à ceux qui aiment danser avec des mouvements simples pour brûler des calories sur une musique rythmée.
(Cuisses. Abdos.Fessiers) : les cours des Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) en musique se localisent sur ces zones centrales du corps pour vous permettre de brûler environ 250 calories.
Un cours qui couple 20 minutes de travail sur la sangle abdominale et 20 minutes d'étirement pour terminer le cours en douceur
le body sculpt est un cours de renforcement musculaire avec un petit matériel comme les élastiques, le poids et une barre rigide lestée.
Exercices cardio-vasculaires combinés à de la boxe (utilisation des gants et sac de frappe)
le cours de gymnastique douce permet d’améliorer le rythme cardiaque, la souplesse, le gainage à travers des positions lentes et maintenues pour renforcer les articulations.
ce cours consiste à mixer les arts martiaux pour vous aider à extérioriser votre stress et à reprendre confiance.
Le crosstraining recherche des exercices qui travaillent plusieurs muscles en même temps, avec des séances qui vont chercher à développer en parallèle la force, l'endurance ou encore l'agilité. La réservation en ligne pour ce cours admet jusqu'à 10 personnes
La salle de sport Family sporting club est à votre service pour des cours de CROSSTRAINING vous permettant de :
